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zu Zuma kann ich nichts sagen, aber ich habe tatsächlich, auch ohne Aida-Sport auf der letzten Reise mit der blu nicht zugenommen !
ich glaube , mein neuer Plan, auf den Aidas ein bestimmtes Nahrungs-Mittel-Ritual durchzuziehen, hat diesen Erfolg gebracht.

Ich esse erstens gerne und gut !.. zweitens bin ich normalerweise zu Hause mit Tennis und walken gut trainiert, aber auf der Aida tue ich nichts, ausser auf der Aida rumrennen, ist ja alles nicht sofort erreichbar, und zu Fuß bei Landausflügen ist ja auch nicht ohne !
Ich esse nur Fisch, Gemüse, ---- oder Fleisch, Gemüse, und/ oder Salat, viele frische Früchte. kein Brot, ausser Frühstück das tolle Schwarzbrot, niemals Nudeln, Kartoffeln, Brot zum Essen, Nachtisch, Süßigkeiten
Mir gefiel diese Aida- Diät sehr !

Isabella

Moin Moin,

Isabella,

eigentlich ist es ja fast egal was du ist. Auf die Menge kommts an. Wenn du mehr ist, als du verbrauchst, nimmst du zu.

LG
Jens

Wobei es auch entscheidend ist, wie dein Stoffwechsel die Kohlehydrate verarbeitet. Isst Du mehr durch Nudeln, Kartoffeln , dicke Saußen, den tollen Kuchen, und dann noch die coctails, dann bist Du schnell drüber, aber mit meiner diät war ich immer satt, habe nur die
tollsten Sachen gegessen, nur den besten Fisch, auch Meeresfrüchte, nur gutes Fleisch und gutes Gemüse, und war satt und zufrieden.
dann noch den Weisswein, ein paar Drinks, natürlich auch den 'Erdbeer-Sekt, und die üblichen Cocktails, aber ich blieb schlank !!

Isabella

Edit Ich glaube wirklich, die Sättigungsbeilagen, wie Nudeln, Kartoffen, Butter, Saußen, Kuchen, machen dick auf Aida !
und da ich sowieso nie Butter oder Margarine auf mein Brot esse, war die Umstellung nicht groß, lediglich lukullischer

Also Sport habe ich daher nicht gemacht !

P.S. mein Partner isst total anders, nämlich typisch deutsch, immer !!!. Und nimmt immer zu !!

Moin Moin,

ab jetzt halte ich mich raus, da mein Verständis für jede Diat Richtung minus unendlich tendiert.
Liegt vielleicht aber auch daran, dass ich beruflich von der "anderen Seite" komme.

Also, Sport meine ich jetzt. Bevor das hier missverstanden wird

LG
Jens

Hallo Jens, das war auch für mich keine "Dät " im eigentlichen Sinne, das kommt jetzt falsch.

Nur auf Aida muss man entscheiden, auf Grund des Angebotes, was will ich ? Will ich nur satt werden, nur mit all den Lebensmitteln, die ich zu Hause täglich konsumiere, oder wähle ich auf Grund der großen Auswahl aus ?

Ich freue mich immer, so paar mal im Jahr in meinen Urlauben die riesige Auswahl zu haben.

Da isst man dann morgens frische Ananas und Kiwi und Quark und Vollkornbrot und Rührei und hat sich für den Morgen total richtig ernährt, Vollkornbrot und Ei ist ein richtiger Einstieg für die gleichbleibende Zuckerversorgung für einige Stunden, dann noch Orangensaft für die richtige Calzium-einlagerung. Das für eine Woche oder mehr, ist richtig gut !

Isabella

Hallo,

kann mir jemand den Preis pro einheit für die Powerplate sagen?

Danke

Zitat von korfu

Hallo,

kann mir jemand den Preis pro einheit für die Powerplate sagen?

Danke

Ich meine, 85,-- € (Dreierkarte).

Zu der Ernährung muss ich sagen, dass ich hier zu Hause sehr viel Sport mache und auf meine Ernährung sehr genau achte. Aber das mit der Ernährung kann ich auf der AIDA nicht einhalten. Alleine das Käsebüffet ist für mich so verführerisch, ebenso wie ab und zu mal richtig fette Pommes.

LG
Gaby

Also ne, wenn ich zu Hause nach einem stressigen Tag im Büro mal auf Pommes stehe, o.k., Aber aiuf Aida, niemals !!
Und das Käsebuffet, o,k., sagen wir mal.... da liegen einige Käsestücke zur Auswahl.... wenn Du früh genug kommst;
Aidablu März 2011, bringt dich nicht unbedingt kalorienmäßig nach oben.

Zitat von belli1

Also ne, wenn ich zu Hause nach einem stressigen Tag im Büro mal auf Pommes stehe, o.k., Aber aiuf Aida, niemals !!
Isabella

Doch, wenn es mal die leckeren Steaks gibt. Lecker. Ich habe ja nicht gesagt, dass Pommes DAS ESSEN auf der AIDA ist. Aber es gibt auch noch andere Sachen, die ich mir hier eigentlich verkneife. Aber wie gesagt: Zum Ausgleich muss ich Sport machen. Sonst habe ich ganz schnell 2 - 3 kg mehr nach einer Woche.

LG
Gaby

Ja klar, das habe ich ja so 4 Posts vorher gesagt, tollen Fisch, gutes Fleisch, deine Steaks, Gemüse, für mich noch alle Meeresfrüchte, und gut ist, da nimmt man nicht zu !

Isabella

Zitat von belli1

Ja klar, das habe ich ja so 4 Posts vorher gesagt, tollen Fisch, gutes Fleisch, deine Steaks, Gemüse, für mich noch alle Meeresfrüchte, und gut ist, da nimmt man nicht zu !

Isabella

So mache ich es zu Hause ja auch. Ich esse Fisch und Fleisch und dazu immer Gemüse. Mir reicht das und ich bin wirklich satt. Aber gegen das Käsebüffet bin ich, glaube ich, machtlos.

LG
Gaby

Moin Moin,

also, ich hau mir den Bauch voll. Fett, Eiweiß, Kohlenhydrate in all den möglichen Variationen. In der Regel allerdings nur morgens und abends.

Bin dafür aber auch Stammgast bei den Angeboten auf der Sportfläche. Ach ja, ist es verrückt, morgens gegen 7 auf der Laufbahn zu sein?

Persönliche Anmerkung zur PowerPlate. Vom Prinzip her ist das Ding geil. Aber ich persönlich würde das Geld anders ausgeben. Sollte Flexibar im Angebot stehen, macht das.

LG
Jens

@ Nordland-Jens

Flexibar habe ich auch schon auf dem Schiff gemacht, war ganz lustig
Das mit der Powerplate ist auch nur eine Überlegung,
Im Endeffekt werde ich dann das Geld lieber in Cocktails investieren :hahahah:

Achja, noch eine kurze Frage zum Spinning: Muss man die Einführung mitmachen und bezahlen auch wenn man Spinning Erfahrung hat?

Zitat von korfu

Hallo,

kann mir jemand den Preis pro einheit für die Powerplate sagen?

Danke

Im April kosteten: Einzelpaket 30 Minuten 30€
2er-Paket 55€
3er-Paket 75€

Das ist leider nicht mehr aktuell. 30 Minuten kosten 35,-- € und im 3er-Paket sind es 85,-- €.

Ich persönlich finde die Power Plate ganz gut. Flexibar haben ich auf dem Schiff auch schon probiert, wobei die Trainer dort gesagt haben, dass die Power Plate noch effektiver wäre. Aber ich würde das Geld trotzdem nicht dafür ausgeben. Wir haben hier im Studio eine Platte und die kostet nichts extra. Von daher würde ich es auf dem Schiff nicht machen. Im Übrigen verstehen viele Leute die Anwendung der Power Plate falsch: Erst gestern habe ich in unserem Studio zwei Damen gesehen, die offensichtlich ihr Gewicht reduzieren wollen. Nachdem sie eingecheckt haben, sind sie 10 Minuten auf die Platte gegangen und haben dann wieder ausgecheckt. Ich denke, als Ergänzung mag die Power Plate ganz gut sein, aber alleine funktioniert es bestimmt nicht.

LG
Gaby

Zitat von korfu

Achja, noch eine kurze Frage zum Spinning: Muss man die Einführung mitmachen und bezahlen auch wenn man Spinning Erfahrung hat?

Wenn du Spinning-Erfahrung hast, dann musst du die Einführung nicht mitmachen.

Moin Moin,

Zitat

Irgendwie hab ich jetzt Hunger....

auf Kohlenhydrate? :hahahah:

Zitat von aidaurlauber111

Erst gestern habe ich in unserem Studio zwei Damen gesehen, die offensichtlich ihr Gewicht reduzieren wollen.

Tztz....dann werden sie sich ordentlich durchrütteln lassen müssen. Gut, wenn sie Stunden darauf zubringen und nichts essen, dann wirkt´s. Hm, vielleicht sollten die Studios mal wirklich aufklären, wozu dass Ding ist. Und nicht nur Werbung damit machen, dass es auch Spitzensportler benutzen.

Zitat von korfu

Im Endeffekt werde ich dann das Geld lieber in Cocktails investieren

Stimme dir da voll zu.

Wobei ich bei bei der nächsten Tour ein echtes Problem habe. Letztes Mal sind wir dem Personal auf den Köpfen rumgetanzt. Waren also auf Deck 4. Jetzt auf Deck 6. Da fehlen etliche Treppenstufen am Tag.
Hm, mehr Sport oder weniger Essen?

LG
Jens

@ Gaby:

Hi,

ganz genau. Das macht so viel Spaß. Deshalb würde ich ungern darauf verzichten

Naja und bei dem vielen Essen kann es auch nicht schaden...

Hallo,

kann mir jemand sagen wie das mit dem Sport auf der Aida diva läuft? Gibt es dort Kurse, die man einfach mitmachen kann? Oder sind die Kurse kostenpflichtig? Gibt es auch Spinning für Anfänger? Woher weiß man, wann Kurse angeboten werden? Würde gerne ein wenig dazu erfahren.

Danke