Am Besten, man absolviert noch vor dem Urlaub jede freie Minute in einen Nahkampfkurs. Vorzugsweise bei irgendwelchen Spezialeinheiten! Damit ist man für die "Schlacht am Buffet" bestens gerüstet.
Im Ernst: Das Konzept von AIDA ist doch, das man sich auch mit fremden Leuten an einen Tisch setzt. Vorbehalte beim Check In einfach über Bord werfen und einfach auf sich zu kommen lassen. Man hat Urlaub! Da MUSS man nicht ins Fitnessstudio, aufs Sonnendeck usw. - Einen Scheiß muss man!
bzgl. Buffetschlacht empfehle ich Videos über Chinesen am Buffet.