Ich war der Lauftreff auf der Mar in Lissabon. Also Einzelsession mit einem der Fitness Guides.
Wir sind nicht auf max. Distanz gegangen, sondern er hat mir neben dem Laufen auch Tipps gegeben und individuelle Übungen gezeigt, die man zwischendurch machen kann, um auch andere Muskelgruppen anzusprechen. Wir waren ca. eine Stunde unterwegs. Hat Spaß gemacht und ich habe etwas gelernt.