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einen schönen Sonntagabend für Alle, kommt gut in die neue Woche. LG Gaby
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einen schönen Sonntagabend für Alle, kommt gut in die neue Woche. LG Gaby
So, nachdem ich gerade noch "die Meisterin Propper " gemacht habe, schau ich mal was sich bei Euch so tut.
Ich glaube wir haben wieder Zuwachs bekommen, Cappu 45, willkommen bei den " Bildchenpostern " !
Jeany, ich dachte, wir alle beginnen den Tag auf der Prima mit einer Runde Frühsport, gehen nach dem Frühstück zu Step Aerobic und Bauch, Beine, Po, nach der Stunde Stretching gönnen wir uns einen kleinen Salat. Direkt danach ein Paar Runden Walking, gefolgt von Zumba und je einer halben Stunde cycling und crossing. Danach leichtes Lauftraining auf dem Laufband und Übungen mit den kleinen Hanteln und mit der Langhantel. Zum Abschluß 1 Std Yoga! Nun zum Duschen auf die Kabine, anhübschen und das Abendessen genießen.
Den Abend zuerst mit diversen Tänzen in der Aida- oder sonst einer Bar einläuten und mit wildem Abgehotte in der Disco beschließen, natürlich mit korrespondierenden Cocktails.
Glaub mir, bei dem Pensum nehmen wir eher ab als zu!
Man kann natürlich auch noch Minigolf, Wasserrutsche und Schwimmen einbauen, dann müsste ich aber neu planen. ![]()
Romy, wir haben letztes Wochende alles abgerissen, heute wird neu gefliest usw.
Macht aber auch viel Spaß!!
So, Pause ist vorbei, bis später. ![]()
[Blockierte Grafik: http://www.cosgan.de/smiliegenerator/vorschau/37681.png]Bei uns, viel Spaß hier!
Die KabinenNr per Pn an Jeany schicken! LG Gaby
Romy, gute Besserung für Deinen Mann.
Jeany, viel Spaß beim Sport, ich renovier heute, das ist Sport genug.
Euch allen einen schönen Sonntag..... der Blaumann ruft.
Bis später Lg Gaby
Wenn Alpenglühn, dann aber auch Haifischbar ! Am besten im Nachtclub !
Mit maritimen Outfits kann ich dienen, ein Dirndl hab ich nicht.
Jeany, wenn ich die man hätte! Bin leider eher ein Erdnuckel !
[Blockierte Grafik: http://img1.gbpicsonline.com/gb/37/235.jpg]LG Leatoria
Einen wunderschönen guten Morgen wünsche ich Euch !
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Vorher schenk ich Euch noch ein Lächeln!
[Blockierte Grafik: http://img1.gbpicsonline.com/gb/104/058.gif]Einen schönen Abend für Euch, bis Morgen LG Gaby
Ich werd mich dann mal ins Bett begeben[Blockierte Grafik: http://img1.gbpicsonline.com/gb/167/009.jpg]
Ja, da haben wir uns gerade verpasst, aber ich werde hier heute auch nicht alt, bin zu früh aufgestanden und völlig platt!
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Oh Mann, leider ist mein Japanisch etwas eingerostet, da müßt Ihr Euch einfach nur die Bilder ansehen. ![]()
So, endlich Feierabend! Jetzt kann das Wochenende beginnen.
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Schönen Tagg für Euch ! LG Gaby
Wenn Ihr den Ausflug London auf eigene Faust gebucht habt, werdet ihr an der Themse in Höhe des London Eye abgesetzt. Das ist sehr zentral. Ihr schafft in den 4 Stunden : Trafalgar Quare, Big Ben, Sitz des Premierministers, Picadilly Circus, 1 Mc Donalds, diverse Souvenirshops, Gapshop, The Mall, Buckingham Palace und den Park davor, mit zutraulichen Eichhörnchen, zurück zur Themse und zum Bus! Das war zumindest das Pensum, welches wir in den 4 Stunden geschafft haben. Zuzüglich Blasen an den Füssen. Trotzdem hat uns das Ganze viel Spaß gemacht, bei 30 Grad im Schatten!
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