so, frisch zurück von der Nova und der Kanaren Tour
Folgendes hat man mir gesagt.
Der Lauftreff wäre insgesamt 2 Stunden gewesen.
Davon ca. eine halbe Stunde Vor- und eine halbe Stunde Nachbereitung.
(wie es auch schon mehrfach hier geschrieben wurde)
Die Laufdistanz liegt bei ca. 10km (auf Lanzarote)
Besondere Beachtung bekommt bei der Strecke die Bodenbeschaffenheit, diese soll lt. Aussage AIDA so geplant werden
dass sie mehrfach wechselt um entsprechende Muskelgruppen direkt zu trainieren.
Zwischenzeitliche Stopps für Kurzaufgaben (bspw. Slalom) sind mit in die 10km Strecke eingeplant, so dass
man nicht durchgängig laufen muss.
Die Laufgeschwindigkeit wird den Teilnehmern angepasst - wie das genau geschehen soll, konnte man mir nicht sagen.
Aussage war "Das bekommen wir schon hin, dass alle gut aus- aber nicht überlastet werden"
